ダイエット方法には、いろいろなものがあります。運動や食事、マッサージなどがありますが、みなさんはどんな方法を試されていますか？
ここで注目したいダイエット方法は、「骨盤矯正ダイエット」です。骨盤矯正がダイエットになるの？と思う方もいるかもしれませんね。実は、ダイエットにとても効果があると言われています。
骨盤が歪むと、筋肉や脂肪の位置が変化します。そうなると、上手く筋肉が使えなくなります。太りやすくなったり、太って見えたりしてしまうのです。ぽっこりお腹の場合は、骨盤が歪んでいる可能性があります。
そこで骨盤矯正をし、正常の位置に戻してあげます。そうすると、筋肉や脂肪が正しい位置に戻り、脂肪がしっかり燃焼されるようになるのです。
また、ダイエットだけでなく、肩こりや冷え性、腰痛にも効果を発揮します。骨盤は私たち人間を支える大事な部位なので整えてあげることが大切なのです。
骨盤の歪みは、主に普段の生活の中で引き起こります。例えば、長時間のデスクワークや足を組む、片足に重心をのせるなどの行動です。負担がかかり、バランスが悪くなります。
肩こりや腰痛を感じるのも骨盤が歪んでいる可能性があります。骨盤矯正ダイエットで、そういった症状を防止しましょう。
骨盤矯正には、いくつか方法があります。まずは、自分でできる骨盤矯正体操です。骨盤矯正体操は、セルフケアになるのでお金がかからず、自分のペースですることができます。
ただ、正しいやり方がわからなかったり、続けられなかったりなどのデメリットがあります。
次のやり方は、整体院や整骨院で施術するという方法です。プロの手に任せることで、現在の自分の身体がどのような状態か確認することができます。
骨盤以外のことも気になる場合は、気軽に相談することもできますね。当院では、カウンセリングや相談を承っておりますので、お気軽にお問い合わせくださいませ。
まずはセルフケアから始め、次に整体や整骨院の施術を受けてみると良いでしょう。整体や整骨院の施術は効果がすぐ実感できるので、驚く方も多くいらっしゃいます。
骨盤の歪みは、普段の生活習慣で引き起こすことがほとんどですので、一度自分の生活習慣を見直してみることも大切です。せっかく整体や整骨院で矯正したのに、また歪んでしまってはもったいないですよね。
思い当たる原因があるかどうか、改善するにはどうしたらよいか、整骨院の先生に相談してみましょう。骨盤矯正ダイエットは、ダイエットと共に健康を維持するために大切なことです。
四街道北口整骨院
四街道市四街道1-20-28
℡043-421-4770
