最近、胃腸炎になる方が増えていますね。
お腹の調子が悪くて下痢が止まらないと思ったら、
次の日トイレから出られない上に38～39℃の高熱が出た･･･
なんて話をよく耳にします。
胃腸に良い食べ物として知られているのが「生姜」ですが、
生姜は漢方薬に使われているほど優秀な効能を持っています。
身体を温める作用が有名ですね。
体の細胞は、体温が高いほうがウイルスや菌と戦いやすいので、
生姜に含まれる成分が胃腸をあたためて働きを活発化・正常化させ、
発汗を促し毒素の排出をスムーズにしてくれるといわれています。
生姜ダイエットが注目されたのは、
このように代謝を上げてくれるような効果があるからでしょう。
食生活や生活習慣によって低血圧・低体温の方が増えているため、
痩せにくい＆体調を崩しやすい傾向にあります。
すりおろした生姜を紅茶や梅酒に入れたり、
輪切りにした生姜を漬けた蜂蜜を使ったり、
予防のために日常に取り入れるのがおすすめです。
お試しあれ！
JR総武本線四街道駅北口より歩いて3分
四街道北口整骨院
千葉県四街道市四街道1-20-28
TEL:043-421-4770
※ご予約いただければ、お待たせいたしません。
[ 2013年5月16日 ]
