怪我をした際、皆さんどんな処置をしますか?
早期の怪我の場合、
①冷やす
②圧迫する
③心臓より高く上げる
④安静にする
この4つの約束があり、これをRICE処置と言います。
これをすぐに行うことにより、怪我の治り方を格段に上げたり、
それ以上悪くなることを防いだりします。
もちろんあくまで応急処置なので、処置後は
速やかに最寄りの病院や整骨院に行くことをお勧めします。
最近はメタボや生活習慣病改善のために
スポーツや運動を始められる方が多いので、
怪我も付きものになってきます。
健康な身体と生活をする為にも、
怪我をした際の応急処置4つの約束を覚えておきましょう!!
※ご予約いただければ、お待たせいたしません。
四街道北口整骨院
四街道市四街道1-20-28
TEL:043-421-4770