夜 寝ていたら、急に足がつってしまった事や
歩いていてふくらはぎにダルさを感じた事はありませんか?
こむら返りや足のだるさは様々な原因が考えられます。
・急激に足を使った後のケア不足
・水分の摂取不足(コーヒーやお茶ではなくお水が理想的です)
・足を冷やしてしまったなどなど・・・
原因は人それぞれではありますが、整骨院でしっかりほぐし、
お風呂でストレッチをしながらよく温めていただいて、
寝る前にコップ一杯のお水を飲んでください。
日頃のちょっとした注意でこむら返りなどは防げますので
段々暑くなってくるこの時期、早めにケアしておきましょう!!
※ご予約いただければ、お待たせいたしません。
JR総武本線四街道駅北口より歩いて3分
四街道北口整骨院
千葉県四街道市四街道1-20-28
TEL:043-421-4770