腸内に悪玉菌が多くいると　 食べた物は腐敗してしまいます。 その腐敗した状態で吸収されると、 体の不調や、肌にも肌荒れやくすみなどが現れてきます。 それを防ぎ、腸をきれいにしてくれるのが 乳酸菌などの善玉菌です。 乳酸菌 … 続きを読む →