皆様こんにちは！ 最近は暖かい日が続き、春の訪れを感じています！ しかし、まだ気候は不安定で、暖かい日があったり寒い日が戻ってきたりと 寒暖差が激しく、知らず知らずのうちにお身体に負担がかかる時期でもあります。 「今日は … 続きを読む →

皆さん、こんにちは！！ 最近、お身体の健康を意識してジョギング・ウォーキング・ストレッチetc… 様々なケアを行っている方が多くいらっしゃるかと思います。 そんな方たちの中で多く聞かれるお悩みには ・『なかなか筋肉がつか … 続きを読む →