この季節は寒さで体調を崩しやすくなります。 運動などで体を動かし、体を温める方も たくさんいらっしゃると思います。 張り切って動いてしまうと、 身体が温まっていないのでスムーズに動けませんよね。 そこで急な動作をすること … 続きを読む →

今の季節、運動には絶好の陽気です。　 ランニングからゴルフやテニスなどなど 色々とされているのではないでしょうか？ 運動する人が増えると 自動的に怪我をする方も増えてきますね。 学生の時に部活動でみっちりやっていたけどブ … 続きを読む →