こんにちは！四街道北口整骨院です。 一年で一番寒い季節、体調などは崩されていないでしょうか？ 冬は空気が乾燥する為、菌やウイルスが飛び回りやすくなっています。 お身体ご自愛下さい。 さて、今回は筋肉について簡単にお話しさ … 続きを読む →

夏の暑い時期は、ぎっくり腰の患者さんが飛び込んでくることが多くなります。 腰痛と言えば冬を思い浮かべますが、実はぎっくり腰は夏に多いのです。 ただでさえ暑さで疲労が溜まる上に、暑い外と涼しい室内の行き来によって 自律神経 … 続きを読む →

“春眠暁を覚えず” 春の陽気は寝心地がよく、朝が来たことにも気づかないで つい寝過ごしてしまうという有名なことわざですね。 暖かいとつい眠くなってしまいますが、 規則正しく質のいい睡眠を心がけましょう！ 正しい睡眠は、量 … 続きを読む →

今の季節、運動には絶好の陽気です。　 ランニングからゴルフやテニスなどなど 色々とされているのではないでしょうか？ 運動する人が増えると 自動的に怪我をする方も増えてきますね。 学生の時に部活動でみっちりやっていたけどブ … 続きを読む →