スポーツと身体のケア！｜四街道北口整骨院

皆さんこんにちは。
今年ももうすぐ終わりですね。
秋も深まる中、11/15には四街道マラソンが開催されました。

当院に通院されている患者様も何名か出場され、
初めは、身体の辛さなどから
不安を訴える方もいらっしゃいましたが、
継続した施術の成果か、良いコンディションで臨まれ、
好成績を修められたようです。

当然、普段から走る習慣のある方ほど、
身体が慣れている為、競争には有利です。
しかし、普段から走るという方は大勢いますが、
その分消耗した身体を適切にケアしている方は
非常に少なく感じます。

長時間走行すれば疲労しますし、筋肉も緊張します。

また道路は、雨水を両端の側溝に流す為にカーブを描いているので、
その上を走り続けると足首にダメージが蓄積します。

普段マラソンの練習をしていると道路の端を走行することになる為、
足にダメージが蓄積し続け、素人よりもボロボロの状態で、
試合に臨むことになってしまうことさえあります。

その他にも、腕を振り続けることから
”首や肩の緊張”も増大してしまうため、知らぬ間に
上半身の状態がおかしくなっていても不思議ではありません。

上にあるような症状は普段からの身体のケアで
十分に回避できるものです。

また、姿勢を整えることで自然と胸を張れるようになり
●呼吸がしやすくなる
●腕の振り方が楽になる
といったパフォーマンスの上昇も十分に望めます。

当院では、スポーツをされている方には
それに合った施術をお勧めしており、
お喜びの声をいただいております。

このブログを読んでご興味が湧いた方、
日常における動きを良くしたい方、是非一度、
当院にご来院いただき、その効果を実感してください。

お待ちしております。

　 四街道北口整骨院
四街道市四街道1-20-28
℡043-421-4770